大河报·豫视频记者林辉
中秋、国庆假期马上来临,有人远行出游、有人归家聚会,有人自驾车、有人宅家,不论怎样,这都会是一个充实的最长假期。
当然,假期来了谁都开心,但就怕吃撑了难受,爬山扭伤了……同时,由于气温变化大,心脑血管病容易发作。大河报·豫视频记者就此采访了省会部分医学专家,专门解决你手头的健康问题。
暴饮暴食,吃出肠胃病吃出肠胃病
在不少人眼里,旅行的意义就是逛吃逛吃,但摄入过多高脂、高蛋白食物,或过量饮酒,都可能诱发肠胃疾病。
“因为暴饮暴食导致消化类疾病的患者并不在少数,尤其是赶到每年长假期间,都会接收不少消化系统的急症,比如消化道出血、急性胆囊炎、急性胰腺炎等。”郑州大学第五附属医院消化内镜中心主任郑权说。
郑权特别提醒,如果餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛,并向左腰背部放射,同时有发热、恶心、呕吐,并有脉搏细速、血压下降等休克症状,就有可能是急性胰腺炎,“急性胰腺炎发病急,病情凶险,严重时可造成死亡,所以出现上述症状后需及时到医院求治”。
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关节扭伤后,切忌热敷
秋高气爽,正是登山的好时机,万一扭伤或骨折了,该怎么办?
“最常见的关节扭伤是踝关节扭伤,俗称崴脚,其次如髋关节、膝关节、腕关节和肘关节等部位扭伤也比较常见。”河南省中医院骨病一科主任史栋梁说,不慎扭伤后,要立即停止运动,切忌立即搓揉按摩和热敷,应马上用冷水或冰块冷敷15分钟,然后用毛巾或绷带扎紧扭伤部位,及时送医。史栋梁说,如果出现骨折,可就地取材,用木板固定骨折部位以免造成错位,尽量减少受伤部位的活动,非专业人士不要强行复位,并且及时送医就诊,并注意保暖防凉。
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换季之时,当心脑卒中
节日期间,过度操劳、通宵娱乐或者情绪波动较大都容易导致脑血管疾病的发生,尤其是老年人。
如果突然出现一侧口角歪斜,流口水,一侧肢体无力或麻木,说话含糊,突发剧烈头疼等,就有可能是脑血管疾病发作。
“一旦气温骤然下降,老年人又不及时添加衣物,会导致血管的舒缩功能失调,造成血压不稳定,就容易导致脑卒中的发生。”河南中医药大学第一附属医院脑病医院马云枝教授说。
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“国庆假期,患有心血管疾病的人容易旧病复发或原发病情加重。”郑州大学第一附属医院心血管内科副主任陶海龙介绍说,首先,早晚温差大、冷热交替,心血管疾病患者容易因交感神经兴奋,收缩全身的小血管,致使血压升高,心脏的负荷加重。其次,人们在节假日期间生活规律改变,更易暴饮暴食,其中高脂肪和高盐分的食物,以及大量的酒精,会对心脏造成更大的压力,使患者血压升高、心率加快等,“尤其是本身患有冠心病、高血压、糖尿病等心脏病的患者,更易诱发急性心肌梗死、主动脉夹层、恶性心律失常,甚至造成猝死”。
陶海龙就此建议,心血管病患者出游时随身携带长期服用的药物,备好硝酸甘油、速效救心丸等心脏急救药品,切勿将药物放在托运的行李中。
生活不规律,可诱发心梗
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